Emagrecimento = atividade física + R.A.

Olá lindonas!!!

                       Saudades de vocês. Esses dias não tenho tido tempo de passar por aqui. No trabalho, uma correria sem fim, quando penso que já resolvi um problema, aparecem mais uns dez pra resolver, o bacana é que tudo deve ser resolvido pra ontem (odeio quando isso acontece), e isso faz com que eu chegue em casa cansada e só de olhar pro computador já me dá arrepios. Com isso nem visitas tenho feito, acho que só algumas passadinhas, mesmo.

                     O título da minha postagem é bem óbvio, né? Para emagrecer com saúde e um corpo legal, essa é a fórmula secreta, ou seja, de secreta não tem nada. Ou segue à risca, ou fica aí tentando, tentando, engordando, emagrecendo... afff. Mas por que estou dizendo isso!?!?. Simples, na semana passada eu fiz completamente errado, segui somente a segunda parte, a alimentação foi péssima, cometi alguns deslizes que levaram a outro, enfim, uma castástrofe. Interessante que fiz os exercícios, (hahahaha) estou sentindo dores no corpo todo, mas adoro essas dores.

                       Mediante essas minhas atitudes , essa semana que se inicia resolvi criar um desafio particular, serão sete dias perfeitos, (alimentação e a.f) já está tudo planejado, vou pegar firme, (preciso tomar vergonha na cara). Palhaçada esse lance de emagrecer, relaxar e engordar. Esses dias nem tenho me pesado pra ser sincera. Tá tudo bagunçado, estou inchada, meu intestino tá difícil de dar o ar da graça e por aí vai. Sem contar que essa é a última semana do meu anticoncepcional daí já começa a vida de espera pela Dona M. , ou seja, mais uns três quilos de graça. (pode parecer absurdo, mas essa é a variação do meu peso nesse período) 

                      Vou controlar tudinho, como se fosse minha última chance!! Já montei meu plano de exercícios, ou seja, está tudo planejado, nada pode dar errado!!!(e nem vai dar!!).

Tô sem assunto hoje.... com raiva de mim, mas não desisti e nem ficarei me lamentando, não foi pra isso que criei o blog, ficar lamentando não vai me ajudar, vou agir e colher os frutos...

Boa semana pra vocês!!!

beijossssssssssssss