Atividade física

Olá!!

                               Demorei um pouco pra postar hoje pois meu dia está bastante corrido, (aliás estou dando uma escapadinha pra fazer isso rsrs).

                   Obrigada pelos comentários e pelas novas seguidoras, estou amando!!!

                    Ontem tive um dia mais ou menos, poderia ter sido melhor no quesito alimentação, mas correu tudo bem. À noite tive que fazer uma viagem rapidinha pra visitar o avô do meu esposo que não está muito bem e pensei que fosse me atrapalhar nos meus planos com a A.F., mas cheguei em casa era 22:30 e mesmo assim eu fiz!! eeeeeeeeeeee, estou tão feliz por isso...=) orgulhosa de mim mesma. Hoje estou quebrada, está doendo tudo, mas valeu a pena. E hoje tem mais e amanhã e depois de amanhã e assim por diante.

                  Não posso ficar parada esperando que vou dormir gorda e acordar no dia seguinte magra e sarada, isso não tem cabimentos. Se eu não correr atrás, não suar a camisa e fazer a minha parte, continuarei uma gorda chorona que arruma desculpa todos os dias pra não fazer o que está careca de saber que deve fazer pra emagrecer. Porque a teoria eu sei, eu leio muuuuuuuuuuuuiiiiiiiitttttoooooo sobre o assunto, só me falta mesmo tomar vergonha na cara e colocar em prática, ficar só lendo e sabendo também não resolverá minha situação.

                 Como comentei antes, eu já fiz academia, um ano e alguns meses e tive que parar, fiquei lamentando pois eu adorava, me fazia super bem. Fazer em casa por conta própria requer muita determinação e é isso que estava me faltando. E eis que ela me pegou de jeito agora, ninguém me segura mais, resolvi aplicar meus conhecimentos adquiridos nesse período de malhação e colocá-los em prática em casa com muita criatividade, pois não disponho dos mesmos equipamentos de uma academia e comprar realmente não está nos meus planos, meu esposo infartaria kkkk. Comprei dois halteres, um colchonete e dois pares de caneleiras, são meus companheiros agora. E com eles uso cabo de vassoura, livros, balde, o que for necessário. Não é porque estou impossibilitada de ir à academia que ficarei parecendo um pudim de perninhas, né gente? Olha o exemplo da Dani, ela não frequenta academia e como se explica um abdomêm e umas pernocas daquelas!?!?? Com o esforço, a determinação e a criatividade. É claro que é mais fácil chegar em casa do trabalho e me afundar no sofá pra assistir TV, muito mais confortável, no dia seguinte não sentirei dores e tal. Mas sinceramente, nada melhor pra mim do que acordar no dia seguinte com dores no bumbum, nas pernas, braços...  (sensação de dever cumprido, não tem preço) agora nem assistindo TV fico mais parada, faço exercícios pro culote e assim vai...

                   Então é isso, ficar lamentando não leva à nada. Se eu não colocar meu corpitcho gorduchinho pra se mexer, estou condenada a viver uma vida toda como um pudim de perninhas andando por aí sem rumo se entupindo de guloseimas e reclamando da vida. E isso não quero, pretendo ficar com tudo em cima e bem durinho.

Bom final de tarde pra vocês

beijosssssss

=*