Olá lindinhas!!! Como foram de fim de semana?!?!?
É isso aí, vamos fazer uma semana perfeita, com uma belíssima alimentação e muita atividade física, quem vem comigo?!?!?!
Boa semana pra todas!!!
obrigada pelas visitas e comentários.
Beijos =*
Pois é, meu final de semana não foi tão catastrófico. Conforme havia informado, passei um final de semana em um sítio. Estava tudo ótimo, a comida não era light, mas não exagerei, comi apenas o necessário mesmo. Resisti às tentações, mas não é a mesma coisa que ficar no nosso cantinho, né? principalmente que eu não conhecia o pessoal. Não bebi o tanto de água que costumo beber, não comi frutas, (não tinha liberdade de ficar pegando as coisas pra comer) mas comi saladas e controlei bem as quantidades.
Mas como é maravilhoso voltar ao ritmo normal... Hoje é Terça-Feira, mas ontem já fiz tudo certinho, comi o necessário, frutas, legumes, bebi muuuuuuuuuuuita água e hoje pela manhã já me senti outra pessoa. Até o intestino deu o ar da graça e resolveu funcionar (também, estou comendo: aveia, ração humana, granola, brócolis, couve, pão integral, tomando muuuita água e por aí vai)
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Começamos mais uma semana cheia de esperanças de fazer tudo certinho pra depois não ficar se lamentando na próxima segunda. Estou fazendo a minha parte, só falta ainda a atividade física, preciso me dedicar, mas hoje já tenho meus planos para o final da tarde e executarei com muito prazer. Quanto à alimentação, está indo super bem, muita variedade de cores no meu prato, muitos legumes, verduras, fibras, frutas, ai...ai.. como é bom alimentar-se bem, comer com a consciência tranquila, o melhor de tudo é sentir-se bem, acabar de almoçar e não sentir aquela sensação de que vai explodir, é muito bom mesmo, não tem preço e o resultado é a balança sorrindo...=)
É isso aí, vamos fazer uma semana perfeita, com uma belíssima alimentação e muita atividade física, quem vem comigo?!?!?!
Boa semana pra todas!!!
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Beijos =*
